伊藤美波

地味に地道に…2020

2020年1月3日更新

「あなたの本気を応援する✨

運動指導バレリーナ」

クラシックバレエ講師

フリーフィットネスインストラクター

伊藤美波です🎍

皆様明けましておめでとうございます🎍🎉

本年もよろしくお願い致します!

ごちゃごちゃしてイライラのあまりスマホぶん投げたくなっていた新しいブログも、やっとこさスムーズになりました💦今年は定期的にブログ更新が出来そうです😅

全力でダラダラしたお正月を終えて

本日が仕事始めでした!

すっかり怠けた身体だったので

一本めのクラスはキッツかったですな笑笑

🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍

例年、手帳の後ろの方にその年の目標をバーっと書くようにしているのですが…

昨年までは「来年からの〇〇の仕事をしっかり全うする」「〇〇にチャレンジする」など、未知のものをなんとか掴もうとするような目標でしたが。

今年は「〇〇を深める」「〇〇を温めて質を上げる」「〇〇を大事にする」など、これまで苦労して手に入れてきた物を磨き上げるような目標になりました😳❗️

無意識で立てた目標でしたが、これが私のやるべき事だと確信があるので…

華やかさや派手さが安っぽく感じられてきた30代…今年も地味に地道に我が道を生きたいと思います🙇‍♀️

🍙ジャスタ自炊🍙

ついついお菓子ばっかりたべちゃうあなたへおススメのヘルシーおつまみを紹介します!笑笑

お母さん直伝の「味噌豆」🍚

1.水で戻した大豆or青ばた豆をフライパンで炒る

2.味噌とみりんを適当にぱぱっ!

3.焦げないように中火くらいで絡ませる

4.煎りゴマを手で潰しつつぱっぱっ!

是非やってみてね〜🎉

そして私にもおススメおつまみ教えてください〜🥰

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